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对 于 减肥方法的知识大家了解吗？以下就是小编整理的关于减肥方法的介绍，希望对大家有帮助！

1、如果家里还有一堆不太健康的零食，或是家里基本已经弹尽粮绝，你首要做的就是去买吃的。

2、 通常一天喝8杯水的说法在减肥的时候要加大。

3、 在一周的某一天吃一些自己最爱的食物，只要那天热量不超标就好。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。