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保持大便通畅：

养成良好的排便习惯，保持大便通畅，多吃蔬果，多喝开水来防止便秘。对于便秘的人群，可适当的吃一些蜂蜜，这有助于润肠通便。同时还需少食或不食辛辣刺激的食物，有助于减少痔疮出血。

预防肛门感染：

当痔疮核破裂时就会受大便污染，从而造成痔疮发炎，因此痔疮发生出血，一定要注意肛门的清洁，预防肛门感染。同时还需加强锻炼能促进血液循环，减少痔静脉的压力。每天练习提肛运动，对减少痔出血比较好。